corpo integrando | oficina

percepções através do movimento e criatividade 

_______________________________________________________

Na oficina o foco é a improvisação em dança, deixando o corpo comandar o movimento e observando o controle da mente. É uma prática de mindfulness profunda, facilitada de forma lúdica, segura e alegre, incluindo meditação guiada para aterramento e conexão com o mundo interior. Este workshop permite que você saia da forma e entre no Ser. A oficina também oferece tarefas criativas de diferentes formas: desenhar nossa energia interior de forma abstrata no papel, dançar o que desenhamos, dançar o que outra pessoa desenhou... Tudo para estimular o estar no momento, observar, perceber o que se move dentro de nós nós. Todos esses métodos visam sair da cabeça e entrar no corpo, para deixar a sabedoria do corpo falar. Não é necessária nenhuma experiência anterior em dança.