Zahira tem formação em Yoga Massagem Ayurvédica (AYM). É uma massagem profunda com óleo nos tecidos, incluindo alongamentos de ioga assistidos. A sessão é ajustada para atender às suas necessidades. Zahira sempre inicia a sessão com um momento de 'check-in' para ver como você está se sentindo, onde sente tensões em seu corpo e em sua vida e vai perguntar o que você gostaria de trabalhar na sessão. Antes de sua sessão, Zahira sintoniza seu campo energético e sente quais óleos essenciais usar para melhor auxiliá-lo em seu processo (de cura).

 

O método AYM foi desenvolvido por Kusum Modak em Pune, na Índia, depois de muitos anos estudando a tradicional massagem ayurvédica e Iyengar yoga. AYM é um método terapêutico de trabalho corporal que trabalha nos níveis físico, emocional, mental e energético. Zahira foi treinada no Brasil em 2014 por Ma Bodhigita, um dos primeiros discípulos de Modak.

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O que esperar durante uma sessão AYM

Em termos práticos, uma sessão de AYM trabalha todo o corpo, incluindo as mãos e os pés do terapeuta. O óleo é usado, bem como um pó de uma raiz indiana de acorus cálamo. Este pó ajuda a esfoliar, melhora a circulação, aquece o corpo e ajuda a eliminar toxinas naturais. (Isenção de responsabilidade: com base na sintonia de Zahira com sua energia, é possível que ela opte por não usar o pó em sua sessão.) As posturas de ioga assistidas são facilitadas para ajudar ainda mais na abertura do corpo e na liberação de tecidos conjuntivos presos._d04a07d8- 9cd1-3239-9149-20813d6c673b_ Esses movimentos podem relaxar tendões e ligamentos e melhorar o líquido sinovial nas articulações.

 

Zahira vê uma sessão como uma jornada; vocês respiram juntos e permanecem presentes juntos o tempo todo. Ela reserva um tempo antes da sessão para entender sua situação, bem como utiliza seu conjunto de habilidades espirituais para sintonizar seu campo energético. É assim que ela seleciona os óleos essenciais adequados e o orienta com presença durante toda a sessão. As sessões de Zahira podem ajudá-lo a obter mais consciência corporal e emocional. ​